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能用于缓解女性痛经的两道食疗

发布时间:2019-10-18 02:01:50 阅读: 来源:亭子厂家

女性痛经的情况是比较常见的,一旦出现了痛经,那么带来的影响是非常大的,而且感觉也非常的痛苦,因此女性出现痛经的话,就要采取一些方法来进行缓解,通过一些食疗方对于缓解女性痛经有一定的帮助,下面本文将为大家介绍两道能够缓解痛经的食疗,希望能对各位有所帮助。

香附鸡肝

材料:准备一百克鸡肝,半斤鸡肉,十克香附,两个洋葱,一个萝卜,一根芹菜,粉条适量,油豆腐,酒,砂糖各适量。

做法:

1、先把备好的香附洗净后切细,加入两杯水,用文火煎约一个小时,煎成半量时,用布滤过,留汁备用;

2、把鸡肝,洋葱洗净后切块,萝卜切片,芹菜切成长段状,粉条在热水里浸泡软斩短,把油豆腐洗净后用手撕开备用;

3、准备一口锅,清洗干净后先用鸡肉垫底,将鸡肝放在鸡肉上面,调料铺放最上层,放入三十毫升酒,并将香附汁,砂糖,酱油一起放入,最后加鸡汤适用大火煮开,继用小火煮烂即可食用。

功效:服用香附鸡肝能够调经止痛,理气解郁,可以用于辅助治疗肝郁气滞,消化不良,月经不调,经闭痛经,腹痛的病症。

山楂羹

材料:选用两斤鲜山楂,半斤红糖。

做法:

1、先把准备好的鲜山楂洗净后,放入锅中加入适量的水,用小火熬制山楂把它烧烂熟。

2、等烂了以后,在山楂汤中加入之前备好的红糖,再熬煮一刻钟,待其成为稀糊状即可食用。

功效:山楂羹现在的口感是很不错的,酸酸甜甜的,而且能够起到活血化瘀的功效,这道食疗在治疗痛经,月经不调方面有很好的疗效。并出现痛经时,可以制作山楂羹进行服用,可以让疼痛感逐渐消失。

女性朋友在出现痛经时,一定要引起重视,并且要采取措施,上述介绍的这两道食疗是可以起到缓解痛经作用的,当然除此之外,还要注意做好其他方面的护理工作,要保持个人的卫生洁净,并且要合理安排好自己的饮食,希望本文的讲述能对痛经的女性提供帮助。

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